Выполнять непрямой массаж сердца правильно — знать точку, глубину, темп и то, что паузы стоят дороже всего.
Четыре числа и одна поза
Как делают нажатия
Человек не реагирует и не дышит нормально, скорая на громкой связи — дальше нажатия. Это и есть сердечно-лёгочная реанимация, сокращённо СЛР; сами нажатия в руководствах называют компрессиями — дальше в курсе встретятся оба слова, и это одно и то же.
Встаньте на колени сбоку, вплотную. Основание одной ладони — на нижнюю половину грудины, это середина груди. Вторую ладонь сверху, пальцы в замок, чтобы давление не приходилось на рёбра. Руки прямые, плечи вертикально над грудью пострадавшего.
Глубина — не менее 5 сантиметров и не более 6. Частота — от 100 до 120 нажатий в минуту. После каждого нажатия грудная клетка должна расправиться полностью, и опираться на неё руками между нажатиями нельзя. Пауз — как можно меньше: перерыв в нажатиях обходится дороже, чем неидеальная техника.
Две вещи, которые обычно делают не так. Если человек на кровати — не перекладывайте его на пол: на твёрдом эффективнее, но перекладывание съедает время. Начинайте прямо там и при необходимости давите глубже, компенсируя мягкий матрас. Если грудину не видно из-за одежды — сдвиньте или снимите её.
Дальше — тренажёр темпа. Он измеряет одно: попадают ли ваши нажатия в коридор 100–120 в минуту. Глубину, полное расправление и положение рук экран не проверяет и проверить не может. Пройденный тренажёр означает, что вы помните алгоритм и держите темп. Он не означает, что вы умеете делать непрямой массаж сердца: чтобы уметь — нужен манекен и инструктор.
Lesson notes
Как делают нажатия
Человек не реагирует и не дышит нормально, скорая на громкой связи — дальше нажатия. Это и есть сердечно-лёгочная реанимация, сокращённо СЛР; сами нажатия в руководствах называют компрессиями — дальше в курсе встретятся оба слова, и это одно и то же.
Встаньте на колени сбоку, вплотную. Основание одной ладони — на нижнюю половину грудины, это середина груди. Вторую ладонь сверху, пальцы в замок, чтобы давление не приходилось на рёбра. Руки прямые, плечи вертикально над грудью пострадавшего.
Глубина — не менее 5 сантиметров и не более 6. Частота — от 100 до 120 нажатий в минуту. После каждого нажатия грудная клетка должна расправиться полностью, и опираться на неё руками между нажатиями нельзя. Пауз — как можно меньше: перерыв в нажатиях обходится дороже, чем неидеальная техника.
Две вещи, которые обычно делают не так. Если человек на кровати — не перекладывайте его на пол: на твёрдом эффективнее, но перекладывание съедает время. Начинайте прямо там и при необходимости давите глубже, компенсируя мягкий матрас. Если грудину не видно из-за одежды — сдвиньте или снимите её.
Дальше — тренажёр темпа. Он измеряет одно: попадают ли ваши нажатия в коридор 100–120 в минуту. Глубину, полное расправление и положение рук экран не проверяет и проверить не может. Пройденный тренажёр означает, что вы помните алгоритм и держите темп. Он не означает, что вы умеете делать непрямой массаж сердца: чтобы уметь — нужен манекен и инструктор.